Vocês tem problemas com a memória de curto prazo?

Bom dia pessoal.

Não sei se é algo característico do TDAH, mas tenho um problema grande com memória de curto prazo.

Não consigo lembrar de coisas que acontecem no meu dia dia, ex: não consigo lembrar oq aconteceu há dois dias atrás no trabalho a não ser que me ajude a se recordar. Além disso, sempre me esqueço de outras coisas bobas tipo: Não lembrar o nome de algum personagem ou acontecimentos de uma série que eu assisti a há 1 mês atrás, constantemente esquecer onde eu guardei algum objeto e etc.

Com vocês acontece a mesma coisa? Se sim, como você lida com isso?