Sintomas de ansieade?

Eu não ando muito bem, tipo não bem mesmo, lidando com muita ansiedade, catastrofização das coisas e medo. Mas andei notando que eu talvez tenha sintomas físicos de ansiedade, que eu nunca achei que tivesse, como por exemplo:

• Calafrios: por algum motivo eu, que sou uma pessoa bem calorenta, começo a me sentir com muito frio, tremendo quase, mesmo se estiver 30° de temperatura.
• Dores de cabeça: Acho que essa é bem clássica, mas é, a cabeça quase explode.
• Tiques de pernas e barulhos estranhos: Eu começo a fazer uns sons muito estranhos quando minha ansiedade aumenta, além de ter os tiques nas pernas de balançar e bater.

Isso sem contar os sintomas mais psicológicos, tipo me isolar de tudo e todos, pensar em cenários de como acabar comigo e afins.

Não sei bem o motivo desse post, mas precisava por isso pra fora.